О.Цени Себя

трансформационный авторский онлайн-курс Евгенией Шатуновой

Ясный план действий по укреплению
своей самооценки

40 уроков, теория и практика.
Понятные шаги к принятию себя и бережному отношению с каждой своей частью.
Курс для самостоятельной работы, который поможет научиться любить, принимать, уважать и ценить СЕБЯ.
Программа курса
1 модуль
Смотрим в прошлое.
  • Знакомство с внутренним ребёнком. Как вытереть его слёзы и больше никогда не огорчать.
  • Родители, общественное мнение, токсичные фигуры. Что уже случилось с вами и что сегодня вы можете с этим сделать.
  • Ревизия масок и ролей. Какие ежедневные превращения губительны для вашей души.
2 модуль
Наполняемся силой.
  • Главные источники ресурсов, доступ к которым всегда открыт.
  • Как использовать интеллект по максимуму.
  • Секреты внутренней жизни: учимся слышать свои эмоции и управлять ими.
  • Что говорит ваше тело? Изучаем самый важный «иностранный» язык.


3 модуль
Определяемся с самооценкой.
  • Что такое самооценка на самом деле.
  • Нелюбовь по отношению к себе. В чём ужас и выгоды?
  • Как себя жалеть, чтобы было полезно и бережно.
  • Обратная сторона нарциссизма: любовь к себе или страх отвержения?
  • Идеальный «Я». Настраиваемся на реальность и становимся довольны собой.
4 модуль
Разбираем ненужный багаж.

  • Какие возможности несут вам ваши недостатки?
  • Что делать с голосами в голове, которые подсказывают чуждые сценарии жизни.
  • Освобождение тела от непрожитых эмоций и глубоких обид.
  • Куда вы идёте? Определение маршрута изменений и его смысла.
    5 модуль
    Учимся себя благодарить.
    • У вас уже есть успехи. Как их не просмотреть.
    • Простые способы хвалить себя при любых обстоятельствах.
    • Прощение себя, чтобы вернуть лёгкость и избавиться от детского представления о долге.
    • 100 и 1 повод сказать себе спасибо
    6 модуль
    Разрешаем себе мечтать.
    • На что можно опереться в вашей семейной системе?
    • Техники жизни здесь и сейчас.
    • Как желать, чтобы всё загаданное исполнялось?
    • Пишем свой жизненный сценарий и намечаем главные цели на пути
    7 модуль
    Ставим себя на первое место.
    • Выстраиваем собственную систему ценностей и приоритетов.
    • Кирпичики индивидуальности: когда ваши плюсы и минусы ценнее всех алмазов мира.
    • Любовь к себе без стыда, сомнений, вины и условий.
    • Ваша самоценность. Как разрешить себе жить с поднятой головой
    8 модуль
    Изучаем свой вклад в мир.
    • Поиск своего уникального предназначения.
    • Подкармливаем внутреннюю зрелость заботой и ресурсами.
    • СТОП привычке насиловать себя! Как впустить в свой дом покой, доверие и удовольствие.
    • Новые отношения с собой как с самым ценным даром.
      Из чего состоит курс:
      • 8 модулей в формате чат-бота
      • 40 уроков в текстовом формате
      • Домашние задания
      • Рабочая тетрадь
      • Медитации
      • Аудиопрактики
      • Проективные методики
      • Кино- и музыкотерапия
      • Ментальные центрации
      • Копилка Самоподдержки - сборник техник для экологичной работы с эмоциями
      • Доступ к материалам до 180 дней





      ЧТО ТЫ ПРОРАБОТАЕШЬ:
      • поверишь в свою ценность
      • почувствуешь себя нужным миру
      • сможешь слышать свои чувства и выражать их
      • подружишься со своим телом
      • перестанешь стремится заслужить чужое одобрение
      • научишься защищать свои границы и не вторгаться в чужие
      • сможешь свободно говорить "нет" и пресекать неприятные для себя ситуации
      • научишься себя благодарить и хвалить.
      • определишься с целями и планами
      • научишься распознавать манипуляции и отстаивать себя без чувства вины
      • сможешь попросить о помощи в любой момент и получить ее без угрызений совести и обязательств
      • разберёшься с непрожитыми обидами.
      • примешь ответственность за себя и свои поступки
      • определишь, в чем твоя сила и где твой источник энергии
      • увидишь свое предназначение и уникальность
      • очистишь сознание от навязанных убеждений
      Как проходит обучение:
      1
      Вы приобретаете курс.

      2
      Выбираете любой удобный мессенджер: Viber или Telegram.
      3
      С момента оплаты курса получаете ссылку на чат-бот.
      4
      Изучаете последовательно 8 модулей, состоящих из 40 уроков. Каждый урок - текстовое сообщение в чате.
      5
      После каждого урока вы получаете практические домашние задания. Их выполнение необходимо, чтобы открыть доступ к следующему уроку.
      6
      При условии выполнения домашних заданий уроки открываются ежедневно. .
      Евгения Шатунова
      автор курса
      • Основатель компании «GMG/Game Master Group. Игры, которые меняют жизнь»
      • Президент International Federation of Game Masters and Authors (IFGMA)
      • Практика с 2011 года, 14 000+ клиентов
      • Практикующий Game-терапевт, системный расстановщик, телесный терапевт, коуч, арт-терапевт
      • Автор серии курсов для "Я СОХРАНЯЮСЬ", "Правила игры в жизнь", "Осознанная уборка жизни", "О.Цени Себя", "Ловец Убеждений"
      • Разработчик трансформационных системных игра "За красной Дверью", "Зеркало Правды", "Колесница", "Черное и Белое", "Диалог", "Result", "ON:OFF".
      • Основатель International School of T-Game Master
      Устойчивая самооценка не про отсутствие ошибок и пластиковый идеал. Это не когда ты красивый, успешный, добрый, ответственный, терпеливый и всем помогаешь. И это точно не когда ты любим, потому что хороший.

      Устойчивая самооценка – это история про самоценность.

      Ты сам для себя – счастье. Рано утром с немытой головой и мешками под глазами. В душном автобусе или после ссоры с продавщицей. С отказами, сомнениями, страхами, злостью. Ты всё ещё остаёшься для себя интересным и живы.

      Тебе в себе удобно и нравится. А если что-то идёт не так, ты не берёшь лезвие и не вырезаешь лишние части. А внимательно смотришь и изучаешь, откуда появилась боль, что делать с непониманием и ранами.

      Устойчивая самооценка – это когда ты себя нежно обнимаешь и не бросаешь. Когда сам себе и мама, и папа, и лучший друг. Когда любовь от других приятна и тепла, но не жизненно необходима. Потому что не из какого колодца собственной «недостаточности» тебя больше не надо спасать.


      Евгения Шатунова
      автор курса
      Стоимость участия
      STANDART
      • ⊕ 40 уроков теории и практики
      • ⊕ Доступ к курсу в чат-боте в Viber или Telegram (на выбор)
      • ⊕ Рабочая тетрадь
      • ⊕ Тетрадь "Копилка техник самопомощи"
      • ⊕ 20+ техник по саморегуляции
      • ⊕ Доступ к курсу 90 дней


      50$


      Оплатить
      PREMIUM
      • ⊕ 40 уроков теории и практики
      • ⊕ Доступ к курсу в чат-боте в Viber или Telegram (на выбор)
      • ⊕ Рабочая тетрадь
      • ⊕ Тетрадь "Копилка техник самопомощи"
      • ⊕ 20+ техник по саморегуляции
      • ⊕ Доступ к курсу 180 дней
      • ⊕ 2 часа индивидуальной онлайн-консультации с автором курса Евгенией Шатуновой: анализ курса

      250$

      Оплатить
      © 2011
      Возникли дополнительные вопросы? Задавайте!
      Наш сайт: games-mg.com
      На сайте используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics. Именно с помощью сбора этих данных мы анализируем действия посетителей и работу сайта, с целью его оптимизации и улучшения функциональных возможностей. При необходимости в любой момент Вы сможете поменять настройки Вашего браузера, с целью блокировки всех файлов cookie, либо оповещении об их отправке. При этом следует помнить, что после такой перенастройки браузера некоторые функции и сервисы сайта не смогут работать в полном объеме.

      Способы защиты личных данных:

      Для защиты Вашей личной информации, указанной на нашем сайте, мы используем различные меры безопасности: административные, технические и управленческие. Также, мы следуем различным международным стандартам контроля, которые направлены на работу с личной информацией. Каждый сотрудник, работающий в нашей Компании, ознакомлен с нормами, инструкциями контроля и Уведомлением о конфиденциальности. И, несмотря на то, что мы стараемся обезопасить Ваши личные данные, все же рекомендуем Вам самим предпринять все необходимые меры безопасности во время нахождения в Интернете. Наш веб-сайт защищен от несанкционированного использования указанной Вами информации, однако, мы не можем дать гарантию, что наши меры предосторожности предупредят незаконный доступ к этой информации хакеров других организаций. В том случае, если данная политика конфиденциальности будет изменена, Вы сможете об этом узнать, прочитав информацию на данной странице, либо, в особых случаях на Ваш e-mail будет отправлено письмо с уведомлением об изменениях. По любым возникшим у Вас вопросам связывайтесь с администратором сайта, написав ему письмо на e-mail: hello@game-mg.com

      Согласно действующему законодательству Украины, Администрация отказывается от тех утверждений и гарантий, которые могут подразумевать двоякие понятия о предоставляемых услугах, а также отказывается от ответственности в разрезе содержимого сайта, и использования данных, расположенных на нем. Администрация Сайта ни при каких условиях (даже в случае уведомления) не несет ответственности перед какой-либо из сторон за следующее:

      всяческий (прямой, непрямой, особый и косвенный) ущерб, который может быть нанесен путем применения информации, размещенной на сайте;

      за данные на других сайтах, содержащих гиперссылку этого сайта;

      появление зависимости, уменьшение продуктивности, увольнение, понижение трудовой активности, отчисление из учебных заведений, приостановление хозяйственной деятельности и других упущенных выгод.

      потеря или повреждение программ или любых других данных с Вашего компьютера, получение дефектов Вашей системы, приобретения компьютерных вирусов, системных сбоев.

      Пользователь заведомо согласен с тем, что возникающие спорные ситуации будут разрешены в соответствии с нормами украинского права. Пользователь заведомо согласен с тем, что законы и нормы о защите прав потребителей не могут быть применены к использованию Сайта, по причине отсутствия возмездных услуг. Вы даете свое согласие на «Отказ от ответственности» и введенные Правила используя данный Сайт, а также Вы понимаете полную меру ответственности, которая может быть возложена на Вас.


      Ваша конфиденциальность весьма значима для нас. Наша цель в том, чтобы Ваша работа приносила Вам пользу и удовольствие, и у Вас всегда была возможность использовать огромный объем информации, которая есть в Интернете. Личная информация, указанная Вами на сайте при регистрации используется исключительно в Ваших интересах, то есть для того, чтобы мы могли учитывать Ваши потребности при предоставлении услуг. Такая информация не передается и не предоставляется третьим лицам. В момент регистрации для участия в игре Вы указываете своё имя, номер телефона, email.

      Ваши личные данные ни при каких условиях не передаются третьим лицам, кроме случаев, предусмотренных законодательством. Также, при необходимости, Вы можете покинуть игровые группы, удалив из нашей базы Ваши контактные данные.

      Наша компания дает стопроцентную гарантию возврата денежных средств за услугу. Возраст денежных средств осуществляется только до начала игры. Чтобы сделать запрос на возврат денежных средств, Вам необходимо подать заявку, написав на почту технической поддержки www.games-mg.com . Срок рассмотрения заявок составляет 1 рабочий день. Все возвраты денежных средств осуществляются посредством перевода денежной суммы на указанную клиентом карту VISA/MASTERCARD. Продолжительность транзакции может занять от 1 до 3-х дней.
      О чём Вы хотите нас спросить?
      Регистрация на Трансформационный курс-игру от Евгении Шатуновой:
      О.Цени Себя
      Старт 21 марта, 2020
      Ваше Имя
      Ваш номер телефона
      Ваш e-mail
      Выберете пакет участия:
      Выберете пакет участия:
      Made on
      Tilda