О.Цени Себя

Ясный план действий по укреплению самоценности

ONLINE
Курс-игра с Евгенией Шатуновой


8 недель. 9 практических вебинаров.
Ежедневная теория, практика и поддержка в закрытом чате.
Понятные шаги к принятию себя и бережному отношению с каждой своей частью.


Старт 21 марта, 2020
Чтобы научиться
Если ты сомневаешься, что имеешь право быть собой.
Если считаешь, что за любовь надо бороться.
Если боишься раскрыть себя настоящего.
Если ранишься о насмешки и осуждение.
Если зависишь от чужого мнения.
Если ищешь своё предназначение.
Если жизнь для тебя стала обыденной и скучной.
Если не может преодолеть внутренние барьеры.
Если спрашиваешь других о том, что тебе делать дальше.
Если внутри тебя – пустота и нерешительность, а снаружи – круглая спина и опущенная голова…

Это не страшно. И это не конец всего.
Это просто знак, что ты о себе забыл.
И пора вспоминать. Тебе есть, на что в себе опереться.

Ниже – экспресс-тест. Он займёт у тебя всего 5 минут. И кое-что даст в понимании себя.


Что ты проработаешь?
  • Узнаешь, почему на твою самооценку влияют другие люди.
  • Поймёшь, почему проблемы с любовью к себе зарождаются в детстве.
  • Разберёшься с непрожитыми обидами.
  • Научишься говорить нет оценщикам и токсичным людям.
  • Снимешь маски, за которыми прятался всю жизнь.
  • Подружишься со своим телом.
  • Определишь, в чем твоя сила и где твой источник энергии.
  • Научишься управлять эмоциями.
  • Встретишься со своим идеалом.
  • Поймёшь, что жалость может быть полезной.
  • Узнаешь, в чем сила твоих слабостей.
  • Научишься себя благодарить и хвалить.
  • Простишь себя и близких.
  • Очистишь сознание от навязанных убеждений.
  • Определишься с целями и планами.
  • Вспомнишь свои сокровенные мечты.
  • Увидишь свое предназначение и уникальность.
  • Поверишь в свою ценность.



Человек, который ценит себя без оценок:
1
Уверен в себе и не стремится заслужить чужое одобрение.

2
Знает, что хочет от жизни, может принять верные для себя решения.

3
Несёт ответственность за себя и свои поступки.

4
Чувствует свою ценность для мира.

5
Может в любой момент попросить о помощи и принять её без угрызений совести и обязательств.

6
Чётко говорит нет и уходит, если ситуация становится для него неприемлемой.
7
Хорошо слышит свои чувства и выражает их.
8
Распознаёт манипуляции и способен отстоять себя без чувства вины.
Программа курса-игры
1 уровень.
Смотрим в прошлое.
  • Знакомство с внутренним ребёнком. Как вытереть его слёзы и больше никогда не огорчать.
  • Родители, общественное мнение, токсичные фигуры. Что уже случилось с вами и что сегодня вы можете с этим сделать.
  • Ревизия масок и ролей. Какие ежедневные превращения губительны для вашей души.
2 уровень.
Наполняемся силой.
  • Главные источники ресурсов, доступ к которым всегда открыт.
  • Как использовать интеллект по максимуму.
  • Секреты внутренней жизни: учимся слышать свои эмоции и управлять ими.
  • Что говорит ваше тело? Изучаем самый важный «иностранный» язык.


3 уровень.
Определяемся с самооценкой.
  • Что такое самооценка на самом деле.
  • Нелюбовь по отношению к себе. В чём ужас и выгоды?
  • Как себя жалеть, чтобы было полезно и бережно.
  • Обратная сторона нарциссизма: любовь к себе или страх отвержения?
  • Идеальный «Я». Настраиваемся на реальность и становимся довольны собой.
4 уровень.
Разбираем ненужный багаж.

  • Какие возможности несут вам ваши недостатки?
  • Что делать с голосами в голове, которые подсказывают чуждые сценарии жизни.
  • Освобождение тела от непрожитых эмоций и глубоких обид.
  • Куда вы идёте? Определение маршрута изменений и его смысла.
    5 уровень.
    Учимся себя благодарить.
    • У вас уже есть успехи. Как их не просмотреть.
    • Простые способы хвалить себя при любых обстоятельствах.
    • Прощение себя, чтобы вернуть лёгкость и избавиться от детского представления о долге.
    • 100 и 1 повод сказать себе спасибо
    6 уровень.
    Разрешаем себе мечтать.
    • На что можно опереться в вашей семейной системе?
    • Техники жизни здесь и сейчас.
    • Как желать, чтобы всё загаданное исполнялось?
    • Пишем свой жизненный сценарий и намечаем главные цели на пути
    7 уровень.
    Ставим себя на первое место.
    • Выстраиваем собственную систему ценностей и приоритетов.
    • Кирпичики индивидуальности: когда ваши плюсы и минусы ценнее всех алмазов мира.
    • Любовь к себе без стыда, сомнений, вины и условий.
    • Ваша самоценность. Как разрешить себе жить с поднятой головой
    8 уровень.
    Изучаем свой вклад в мир.
    • Поиск своего уникального предназначения.
    • Подкармливаем внутреннюю зрелость заботой и ресурсами.
    • СТОП привычке насиловать себя! Как впустить в свой дом покой, доверие и удовольствие.
    • Новые отношения с собой как с самым ценным даром.
      Результат этого путешествия – осознание своей ценности и неповторимости. Тёплое и доброе отношение к себе. Ради этого стоит сделать первый шаг!
      И на нём ты не останешься один. Поддержка, шанс быть услышанным и понятым, сильная теория и глубокая практика – вот что помогает исцелиться.
      Евгения Шатунова
      • Создатель трансформационных Игр для улучшения качества жизни
      • Практикующий Game-терапевт, системный расстановщик, коуч, арт-терапевт, cпикер международных фестивалей
      • 9 лет практики, 14 000+ клиентов по всему миру
      • The T-Game Ambassador c 2011 года
      • Основатель компании «GMG/Game Master Group. Игры, которые меняют жизнь»
      • Президент International Federation of Game Masters and Authors (IFGMA)
      • Автор метода «A2G/Абсолютная Архитектура Игры» для развития Игрового Сознания
      • Автор программы «Я СОХРАНЯЮСЬ» и «ПРАВИЛА ИГРЫ В ЖИЗНЬ»
      • Основатель, идейный вдохновитель Одесского международного фестиваля трансформационных игр "to4ka.Game"
      • Основатель International School of T-Game Master
      Устойчивая самооценка не про отсутствие ошибок и пластиковый идеал. Это не когда ты красивый, успешный, добрый, ответственный, терпеливый и всем помогаешь. И это точно не когда ты любим, потому что хороший.

      Устойчивая самооценка – это история про самоценность.

      Ты сам для себя – счастье. Рано утром с немытой головой и мешками под глазами. В душном автобусе или после ссоры с продавщицей. С отказами, сомнениями, страхами, злостью. Ты всё ещё остаёшься для себя интересным и живы.

      Тебе в себе удобно и нравится. А если что-то идёт не так, ты не берёшь лезвие и не вырезаешь лишние части. А внимательно смотришь и изучаешь, откуда появилась боль, что делать с непониманием и ранами.

      Устойчивая самооценка – это когда ты себя нежно обнимаешь и не бросаешь. Когда сам себе и мама, и папа, и лучший друг. Когда любовь от других приятна и тепла, но не жизненно необходима. Потому что не из какого колодца собственной «недостаточности» тебя больше не надо спасать.


      Евгения Шатунова
      создатель курса-игры
      Стоимость участия
      STANDART
      • ⊕ Доступ к курсу-игре "О.Цени Себя" online на 8 недель
      • ⊕ Доступ в закрытую группу в Instagram и Telegram
      • ⊕ Пошаговая инструкция по
      • ⊕ Поддержка и ответы на вопросы
      • ⊕ 20+ техник по саморегуляции и практических заданий
      • ⊕ 9 практических вебинаров с Евгенией Шатуновой

      Стоимость участия
      (кол-во игроков в игре ограничено)
      3000грн/ 125$


      Оплатить
      PREMIUM
      • ⊕ Доступ к курсу-игре "О.Цени Себя" online на 8 недель
      • ⊕ Доступ в закрытую группу в Instagram и Telegram
      • ⊕ Пошаговая инструкция по
      • ⊕ Поддержка и ответы на вопросы
      • ⊕ 20+ техник по саморегуляции и практических заданий
      • ⊕ 9 практических вебинаров с Евгенией Шатуновой
      • ⊕Индивидуальная консультация с Евгенией Шатуновой: анализ курса-игры
      Стоимость участия в игре
      (5 мест)
      8000грн/ 330$

      Оплатить
      © 2011
      Возникли дополнительные вопросы? Задавайте!
      Наш сайт: games-mg.com
      На сайте используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics. Именно с помощью сбора этих данных мы анализируем действия посетителей и работу сайта, с целью его оптимизации и улучшения функциональных возможностей. При необходимости в любой момент Вы сможете поменять настройки Вашего браузера, с целью блокировки всех файлов cookie, либо оповещении об их отправке. При этом следует помнить, что после такой перенастройки браузера некоторые функции и сервисы сайта не смогут работать в полном объеме.

      Способы защиты личных данных:

      Для защиты Вашей личной информации, указанной на нашем сайте, мы используем различные меры безопасности: административные, технические и управленческие. Также, мы следуем различным международным стандартам контроля, которые направлены на работу с личной информацией. Каждый сотрудник, работающий в нашей Компании, ознакомлен с нормами, инструкциями контроля и Уведомлением о конфиденциальности. И, несмотря на то, что мы стараемся обезопасить Ваши личные данные, все же рекомендуем Вам самим предпринять все необходимые меры безопасности во время нахождения в Интернете. Наш веб-сайт защищен от несанкционированного использования указанной Вами информации, однако, мы не можем дать гарантию, что наши меры предосторожности предупредят незаконный доступ к этой информации хакеров других организаций. В том случае, если данная политика конфиденциальности будет изменена, Вы сможете об этом узнать, прочитав информацию на данной странице, либо, в особых случаях на Ваш e-mail будет отправлено письмо с уведомлением об изменениях. По любым возникшим у Вас вопросам связывайтесь с администратором сайта, написав ему письмо на e-mail: hello@game-mg.com

      Согласно действующему законодательству Украины, Администрация отказывается от тех утверждений и гарантий, которые могут подразумевать двоякие понятия о предоставляемых услугах, а также отказывается от ответственности в разрезе содержимого сайта, и использования данных, расположенных на нем. Администрация Сайта ни при каких условиях (даже в случае уведомления) не несет ответственности перед какой-либо из сторон за следующее:

      всяческий (прямой, непрямой, особый и косвенный) ущерб, который может быть нанесен путем применения информации, размещенной на сайте;

      за данные на других сайтах, содержащих гиперссылку этого сайта;

      появление зависимости, уменьшение продуктивности, увольнение, понижение трудовой активности, отчисление из учебных заведений, приостановление хозяйственной деятельности и других упущенных выгод.

      потеря или повреждение программ или любых других данных с Вашего компьютера, получение дефектов Вашей системы, приобретения компьютерных вирусов, системных сбоев.

      Пользователь заведомо согласен с тем, что возникающие спорные ситуации будут разрешены в соответствии с нормами украинского права. Пользователь заведомо согласен с тем, что законы и нормы о защите прав потребителей не могут быть применены к использованию Сайта, по причине отсутствия возмездных услуг. Вы даете свое согласие на «Отказ от ответственности» и введенные Правила используя данный Сайт, а также Вы понимаете полную меру ответственности, которая может быть возложена на Вас.


      Ваша конфиденциальность весьма значима для нас. Наша цель в том, чтобы Ваша работа приносила Вам пользу и удовольствие, и у Вас всегда была возможность использовать огромный объем информации, которая есть в Интернете. Личная информация, указанная Вами на сайте при регистрации используется исключительно в Ваших интересах, то есть для того, чтобы мы могли учитывать Ваши потребности при предоставлении услуг. Такая информация не передается и не предоставляется третьим лицам. В момент регистрации для участия в игре Вы указываете своё имя, номер телефона, email.

      Ваши личные данные ни при каких условиях не передаются третьим лицам, кроме случаев, предусмотренных законодательством. Также, при необходимости, Вы можете покинуть игровые группы, удалив из нашей базы Ваши контактные данные.

      Наша компания дает стопроцентную гарантию возврата денежных средств за услугу. Возраст денежных средств осуществляется только до начала игры. Чтобы сделать запрос на возврат денежных средств, Вам необходимо подать заявку, написав на почту технической поддержки www.games-mg.com . Срок рассмотрения заявок составляет 1 рабочий день. Все возвраты денежных средств осуществляются посредством перевода денежной суммы на указанную клиентом карту VISA/MASTERCARD. Продолжительность транзакции может занять от 1 до 3-х дней.
      О чём Вы хотите нас спросить?
      Регистрация на Трансформационный курс-игру от Евгении Шатуновой:
      О.Цени Себя
      Старт 21 марта, 2020
      Ваше Имя
      Ваш номер телефона
      Ваш e-mail
      Выберете пакет участия:
      Выберете пакет участия:
      Made on
      Tilda